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笑声就像气垫缓冲人生的颠簸

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本期登场:信念力(摘自同名新书 重庆出版社) 马登[美] 著

该书在美国出版之际曾经轰动一时,迄今已经流传百年,成为励志书的经典之作。作者马登博士在书中挖掘出了人类成功的永恒动力,找到了一个人能够在逆境中越挫越勇的不竭之源———信念力。

有一位加利福尼亚州的女士遭遇了巨大的不幸,悲痛欲绝的她长期饱受沮丧和失眠问题的困扰。为了彻底摆脱这种死气沉沉的生活,她建立一条规矩:不管有没有适当的情境,她每天都至少要大笑三次。同时她还要求自己,只要碰到一丁点儿可笑的事情,都要发自肺腑地放声大笑;回到自己的家中她也会自娱自乐获得欢笑。没用很久,她就重新获得了绝佳的健康状态和快乐的心情,她的家也变成了一个充满阳光和快乐的地方。

只要人们知道快乐和笑声的医疗作用,一半的医生都会面临失业的威胁。笑声,是最重要的天然大补药,是上帝赐予我们的制造快乐的灵丹妙药:它能调节紊乱的身体机能,让它们恢复和谐的运转;它是我们神经系统的润滑剂,能够防止一些单调而苛刻的工作给我们带来的焦虑和不安。它能保护生命、促进健康、产生欢乐、带来成功,从而创造幸福的人生。

笑声就像一个气垫,能够减轻生命旅途的颠簸和生命之舟的震荡,在遭遇困难的时候能够让你心情舒畅地渡过难关;笑声总是健康向上的,它能让所有不正常的东西都回归正常;笑声能治疗心灵的创伤、抚平生命的瘀痕,它是万能的灵药;笑声能延年益寿,比起那些对待生命过于刻板的人,那些通过笑声让自己充满快乐的人更能长命百岁。

然而,在如今的社会里,对许多人来说真正做到开怀大笑实在是太难了。人们整天疲于奔命,被各种计划和时间表所控制,根本没有时间去放声大笑。其实,他们不知道放声大笑的习惯还有治疗作用;他们不知道开怀大笑能够把心里的焦虑与苦恼彻底清除掉,能够抵消忧虑、不安和精神压力对人体的伤害,能够让人忘掉令人头痛的生活琐事,能够消除生活中的矛盾和冲突,使生活更加和谐、美满、幸福。

对于那些已经忘记开怀大笑的人,我的建议是:把自己关在房间里,练习微笑。可以对着你的照片笑,对着家具笑,对着镜子笑,对着身边的任何东西笑……只有这样你那僵化的面部肌肉才能重新恢复活力。

笑声是一个人在成功的事业中不可或缺的重要因素。许多本应该成功的人今天仍然徘徊在成功的边缘,原因在于他们对待生活的态度过于呆板。呆板让周围的气氛过分凝重而压抑,以至于自己的才华不能充分地施展。

有些人会因为过度紧张而消化不良,这在女人当中尤为突出,但她们没有想明白的是,如果她们的消化不良是由食物引起的,那为什么她们在聚会时尽管吃了各种不易消化的食物却从没有导致消化不良呢。那是因为聚会是一段快乐的时光———她们轻松地交谈,随意地互相取乐,毫无顾忌地开怀大笑。这种欢快的环境完全改变了她们原来刻板的精神状态。这种愉快的精神状态对消化和其他人体机能产生了良性影响,因为笑声和欢快的心情是消化不良的敌人。

由此可见,“快乐施加给人体有益的力量”。

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马登